Entraînement

Ce soir reprise de notre petit groupe des benjamins benjamine (sans "s" car il y avait notre petite Adèle, qui a d'ailleurs bien grandi cet été!) avec nos deux entraîneurs Alicia et Christian.

6 en tout dont 2 nouveaux: Quentin et Thibault et un autre grand garçon la semaine prochaine.
Un petit groupe qui était bien en forme et qui promet de belle choses au regard de leur motivation

Un entraînement qui a démarré par des petit jeux d'échauffement, pour continuer avec des petits exercices de technique et de construction et pour terminer sur un petit match qui avait tant manqué à certains (surtout à Lucas )

Bonne rentrée et bonne saison!

1er entrainement super bonne entente vivement mardi prochain !

Ça fait plaisir , merci Quentin!

Un bon démarrage avec un petit groupe sympa et motivé, la semaine prochaine nous accueillerons un second benjamin en essai, a 8 on va pouvoir construire une belle équipe.

Peut-être deux car un nouveau arrive la semaine prochaine.
Que de garçons cette année!

Deuxième entraînement pour nos benjamins (et benjamine!) à 8 ce soir et très en forme, je suis usée
Encore une bonne ambiance avec des exercices très bien réussis, bien réussis et parfois un peu moins , mais ça va venir, ils ont une année à passer ensemble!

Pour commencer, un petit échauffement en commun avec les 7 poussins présents avec la légendaire passe à 10 qui a toujours autant de succès

Ensuite,des petits exercices de technique par deux, puis en groupe et ensuite un travail de construction récep, passe attaque.
J'ai pu déjà remarquer des beaux gestes (sauf la passe! Aïe...) mais dans l'ensemble, vous vous êtes bien débrouillés .
Un peu de service et un petit match final brillamment remporté par Benoît, Lucas, Quentin et Simon

Mais attention, Adèle, Guillaume, Thibault et Théo peuvent très bien prendre leur revanche la semaine prochaine

Bonne semaine les loulous

Merci Kat d'avoir pris le relais ce soir

De rien Christian, c'était tout à fait normal.

Encore un grand groupe bien en forme hier soir (n'est-ce pas Christian! ) Quelle énergie à cet âge!
Les 8 de la semaine dernière dont Théo et Simon qui restent avec nous pour toute a saison

Après un petit échauffement, une série d'exercices basés sur la passe, encore la passe et enfin l'attaque. Encore des progrès à faire mais on a toute l'année pour travailler tout ça.
Des services qui passent pour tout le monde, surtout quand on est concentré et un petit match à la fin pour travailler le jeu.
La semaine prochaine il faudra encore travailler pour être au top car le championnat arrive bientôt.
Nous constituerons certainement les équipe la semaine prochaine.

Bonne semaine et RDV mardi prochain

C'est vrai, ils sont plein d'énergie qu'il va falloir canaliser pour rester concentrer sur les exercices...

Encore un super entrainement !

Vivement la semaine prochaine. D'ici là ...

Oui, reposes-toi bien parce que la semaine prochaine on va encore plus travailler pour être au top pour les matchs
PS: j'adore ton avatar! C'est trop mignon

Des nouvelles des benjamins ce soir...

Un entraînement "travail" et "test" ce mardi pour préparer le premier tournoi de samedi .

Un groupe total de 19 enfants dont 9 chez nos grands garçons.
Un échauffement en commun avec les 10 poussins présents avec pas mal de travail physique (aïe pour les muscles demain...).
Ensuite des exercices techniques de placement et de précision par trois avec des passes et des récep bien placées dans l'ensemble d'ailleurs , puis du mur pour un travail technique plus précis et enfin du collectif pour se tester dans le jeu.

Je tiens à souligner que ce soir vous avez très bien travaillé , quelque petit progrès à faire en collectif mais ça va venir au cours des entraînements!
J'ai pris plaisir à vous encadrer avec Christian, même si j'avais un Martin dans les bras pendant les 3/4 de l'entraînement!
Merci à vous, j'ai passé un bon moment et Merci à Alicia pour les exercices bien adaptés
RDV samedi en pleine forme pour Adèle, Benoît, Guillaume, Quentin, Théo et Thibaut ! On va faire un malheur

Un bon entrainement en effet,surtout du au fait d’être deux,donc merci à toi.
Ce serai bien que d'autre filles de l'équipe se proposent pour faire un relais de temps en temps d'autant plus qu'il y a deux niveau dans le groupe.
Et juste pour info il me semble que vous en aviez 10 d'enfants tu en as oublié un en route
Quand à moi ils étaient 10 mais une absente.
Je pense qu'au final tu pourras la faire ta demande d'école de volley

Après des exercices très rigolos en échauffement, travail technique pour nos benjamins sur des passes et récep en mouvement, un super exercice de relance , travail individuel en passe et réception, puis un peu de services pour terminer enfin sur le traditionnel match de fin de séance.

Bien travaillé les garçons, surtout l'exercice sur les relances.
à Alicia pour la préparation de l'entraînement avec des exercices vraiment originaux!
La preuve...

















RDV la semaine prochaine!

que du beau monde!!
Adèle et Benoit, attention de ne pas faire des noeuds avec vos jambes.
quel sérieux pour Théo.
sans oublier les inséparables Lucas et Guillaume.
aux entraineurs.bien contente de voir toutes ces frimousses

Des nouvelles de l'entraînement du 23 octobre.
Une petite mise en route par une passe à 10. Première équipe: Quentin, Thibault, Guillaume et Simon, seconde équipe: Benoît, les deux Théo et moi!
Désolée les garçons, on s'est fait ratatinés mais j'ai bien rigolé .

Puis, de petits exercices de musculation avec un peu de vélo, une chaise au mur et des pompes (pour rire...)

Ensuite travail de précision de passe et de manchettes en collectif avec en parallèle un concours de "balle qui ne tombe pas à terre" remporté par Quentin, Thibault et Benoit sur un score de 47
Encore des exercices de précision au panier pour terminer par un match remporté par mon équipe sur un score de 15/7

Pendant les vacances entraînement pour vous car vous avez un tournoi dès la rentrée.
Bonne semaine

Reprise des entraînement après les vacances, ça nous manquait!
Etant donné le nombre de services ratés lors du tournoi de samedi, au programme ce soir services, services et encore services... Si nous voulons encore être bien classés au championnat, il faudra vraiment en passer le plus possible.
Bon, on a pas fait que ça : un peu de physique, travail de la passe car si on veut bien placer ses ballons c'est en faisant de belle passes que l'on pourra le faire! et enfin un petit match pour que tous les copains de chaque équipe prennent habitude à jouer ensemble.
Allez deux trois images des efforts physiques de ce soir







Oh, c'est dur les abdos...

Allez, à la semaine prochaine les loulous

PS: Quentin, je pense à ce que tu m'as dit

Au programme ce soir chez les benjamins (et chez notre benjamine bien sûr!): s'habituer à jouer avec les copains de son équipe
Perso, je trouve que ça va de mieux en mieux .
Un échauffement que je n'ai pas vu (désolée pour le retard mais parfois il y a des impératifs!) pour ensuite passer à des exercices techniques au mur: passe récep et attaque.
Ensuite, travail au service (si important en tournoi) pour un petit groupe avec Christian et travail de récep avec moi en condition match pour l'autre groupe avec, pour apporter une petite dose de piment supplémentaire, un petit enjeu compétition.
Un travail sérieux de mon côté pour tout le monde avec un record de 13 pour l'équipe Lucas, Quentin et Thibault suivis de près par les 3 autres groupes
J'ai pu remarquer beaucoup d'envie ce soir afin de réussir les exercices, ça m'a fait plaisir de voir tout ça

Une fin d'entraînement avec un match remporté par Marchiennes B 25/14

RDV à 13h35 sur la place de Marchiennes Samedi pour un super tournoi à Cuincy
Allez le

Encore un super entraînement préparé par Alicia .
Originalité, variété mais aussi de la difficulté.
Un échauffement en commun avec les plus petit pour passer ensuite à des exercices très techniques de maîtrise de balle au filet . Dur dur les garçon de bien contrôler son ballon, n'est-ce-pas? Mais vous n'avez pas lâché et sur la fin il y avait beaucoup plus de réussite.
Dans un deuxième temps, une série d'exercice avec la balle de tennis qui vous a permis de casser le poignet et de comprendre pourquoi il est important de prendre la ballon à pleine main
Travail ensuite de la course d'élan au filet, un peu d'attaques et des exercices d'enchainement de gestes.

On a terminé sur le traditionnel match remporté 15/12 par Thibault,Lucas et Théo

Bravo à tous pour votre sérieux ce soir

Alicia, je te dépose le sac avec les maillots et licences demain pour le tournoi de samedi

Une excellente reprise mardi soir avec des enfants très motivés et tous présents

Un petit echauffement, du physique pour se remettre en condition après les fêtes et travail de la réception avec des exercices qui apparemment ont été très apprécié car on en demandait encore
Un petit match pour clôturer la séance avec une victoire de Marchiennes B

Contente de vous avoir retrouvé et RDV la semaine prochaine pour se préparer pour la coupe!

J'ai reçu un message de Quentin, avev ce temops il ne sera oeut-être pas là à l'entraînement ce soir.

On a bien travaillé ce soir pour préparer le tournoi de coupe du nord qui aura lieu dans trois jours.
Un petit manque de concentration mais je pense que ça ira pour samedi.
RDV à 13h15 sur la place de Marchiennes pour Benoît, Lucas, Quentin,Thibault et Guillaume (et bien concentrés!)

Un grand merci à Alicia d'être quand même venue malgré ton dos coincé (j'espère que tu e remettra vite!)
Espérons que l'on trouvera quelqu'un le 29 janvier car là tu ne pourras vraiment pas venir